12 корисних звичок для здорового імунітету
Інформаційне повідомлення
Чарівної таблетки від коронавірусу не існує. Вакцини та ліки ще у розробці. Але надійні способи посилити імунну систему є.
Повноцінне збалансоване харчування. Гречка — це чудово, та не забувайте про фрукти і овочі.
Висипайтеся. Принаймні 8 годин на добу для дорослих, 10 для дітей. Карантин — гарна нагода нарешті поспати і вдень.
Робіть зарядку 30-60 хв на день. Фізичні вправи знижують рівень стресу та допомагають роботі імунної системи.
Уникайте стресу. Новини про коронавірус самі себе не прочитають, але у ваших силах встановити ліміт та обрати надійні джерела інформації.
Підтримуйте гарний настрій. Знайдіть час щодня на те, що вас радує. Спілкування з близькими, гра з дітьми або навпаки — спокій і тиша.
Підтримуйте водний баланс організму. Почніть зі склянки води зранку і випийте хоча б 2,5 л протягом дня.
Новини на цю ж тему
Туляремія: що потрібно знати та як уберегтися?
Туляремія – природно-осередкова інфекційна хвороба
Інформаційне повідомлення
18.09.2020
Медична гуманітарна допомога від Програми "U-LEAD з Європою"
Медична гуманітарна допомога від Програми "U-LEAD з Європою"
Новина
09.06.2020
Сьогодні розпочато ремонтні роботи опалення в Станіславській амбулаторії ЗПСМ.
Сьогодні розпочато ремонтні роботи опалення в Станіславській амбулаторії ЗПСМ.
Новина
20.05.2020
Гуманітарна допомога від МФ "Відродження"
Отримавши відправлення із засобами захисту для медичних працівників від Міжнародного фонду "Відродження" одразу ж направилися до Станіславської амбулаторії ЗПСМ для передачі очікуваної допомоги.
Новина
24.04.2020
Медичні маски від МФ "Відродження"
Сьогодні отримали перше відправлення з масками (1000 шт.) від Міжнародного фонду "Відродження"
Новина
23.04.2020
Станіславська амбулаторія ЗПСМ потребує допомоги
В результаті ситуації з коронавірусом у країні, просимо максимально сприяти недопущенню поширення коронавірусу, виконувати правила карантину та перераховувати, за можливості, кошти для Станіславської амбулаторії ЗПСМ.
Новина
25.03.2020
Грип та ГРВІ: що робити, щоб втриматися?"
Грип – це високо контагіозне вірусне захворювання з можливістю тяжких ускладнень та ризиком смерті. Джерелом інфекції являється хвора людина. Особливо заразна інфікована людина при грипі у розпал хвороби, в гарячковому стані. Період захворювання продовжується в середньому 4-7 днів.
Інформаційне повідомлення
07.02.2020
Графік прийому виїзних медико-технічних бригад Одеського казенного експериментального протезно-ортопедичного підприємства
До відома жителів громади щодо графіку виїзних медико-технічних бригад Одеського казенного експериментального протезно-ортопедичного підприємства на 2020 рік.
З метою забезпечення дітей та осіб з інвалідністю протезноортопедичними виробами.
Оголошення
10.12.2019
Епідемія дифтерії!
Станіславська амбулаторія запрошуємо жителів громади (сіл Олександрівка, Станіслав, Широка Балка та Софіївка) для проведення обов’язкової чергової ревакцинації проти дифтерії та правця (АДП -М) безкоштовно
Інформаційне повідомлення
02.12.2019
День донора
Виїзною бригадою Херсонської обласної станції переливання крові
24 жовтня 2019 року в приміщенні Станіславської амбулаторії ЗПСМ проводитиметься
"День Донора"
Оголошення
15.10.2019
Що варто їсти восени, щоб не хворіти?
Осінь – це період, коли наш організм запасається енергією, щоб у всеозброєнні зустріти холодну пору. Пропонуємо вам кілька порад осіннього харчування, що допоможуть почуватися здорово і не набирати вагу.
Новина
26.09.2019
Обережно - каракурт!
Обережно - каракурт!
Інформаційне повідомлення
02.08.2019